Traha cisternarum (vel "tank sled") congruit cum exercitatione functionali quae nunc commendatur. Usus currus cisternarum adiuvare potest ut musculos totius corporis exerceas. Augere facultates athleticas et adipem reducere, quod etiam currus cisternarum in gymnasio ut instrumentum exercitationis alternativum appareat.
Impellere currum bellicum est actio classicissima, quae totum corpus exercere potest, pondus aptum eligere, et currum bellicum ad currendum impellere. Trahe currum bellicum, funem in curru adiuva, currum bellicum ad corpus trahe, centrum gravitatis demitte, lumbos et dorsum extende, et currum bellicum ad te ipsum prope trahe quasi ferrum trahens.
Cursus rapidus traheae, ut nomen indicat, cum trahea curres, quod facultatem tuam currendi augebit. Ut plus virium ad currendum habeas, memento brachia active iactare, frequentiam passus augere, et pedes coxasque efficaciter exercere.