Ex quo evolutae sunt, birotae exercitatoriae magis communes factae sunt et instrumentum exercitationis necessarium in palaestris factae sunt. Etiam instrumentum exercitationis secundum locum in usu exercitationis domesticae tenet. Plures ac plures homines birotas exercitatorias ad exercendum utuntur. Optimum instrumentum est ad morbos cordis superandos. Primo, exercitatio cyclistica consueta functionem cordis cyclistae augere, circulationem sanguinis accelerare, sufficientem oxygenii copiam cerebro praebere, et cerebrum in statu activiore tenere potest. Exercitatio cyclistica etiam pressionem sanguinis altam, obesitatem, et arteriarum duritiam impedire potest, et ossa firmare, interdum efficacius quam medicamenta.
Series birotarum exercitationis commercialium MND in birotas exercitationis erectas dividitur, quae intensitatem (potentiam) durante exercitatione accommodare possunt et effectum exercitationis habere, ita homines eas birotas exercitationis appellant. Birotae exercitationis sunt typicae machinae exercitationis aerobicae (relativae ad machinas exercitationis anaerobicas) quae ludos externos simulant, et etiam machinae exercitationis cardiovisculares appellantur. Corporis formam emendare possunt. Scilicet, etiam adipum consumptio est, et diuturna adipum consumptio effectum habebit in pondere amittendo. Ex prospectu methodi accommodationis resistentiae birotae exercitationis, birotae exercitationis hodie in foro includunt populares birotas exercitationis magnetice moderatas (quae etiam in internas et externas moderationes magneticas secundum structuram volantis dividuntur). Birota exercitationis autogenerans callida et amica ambienti.
Exercitatio cum birota stans commerciali, cyclismus consuetus, functionem cordis tui augere potest. Alioquin, vasa sanguinea tenuiora et tenuiora fient, cor magis magisque deteriorem fiet, et in senectute, difficultates quas affert experieris, et tum invenies quam perfecta sit cyclismus. Cyclismus est exercitatio quae multum oxygenii requirit, et cyclismus etiam pressionem sanguinis altam impedire potest, interdum efficacius quam medicamenta. Obesitatem quoque, arteriarum duritiem, et ossa firmat. Cyclismus te a medicamentis ad valetudinem conservandam servat, et nihil nocet.
Cultura notae MND FITNESS vitam sanam, activam et communicativam commendat, et instrumentis exercitationis commercialibus "tutis et salubribus" evolvendis dedicata est.
