Ex quo evolutae sunt, birotae exercitatoriae magis magisque populares factae sunt et instrumentum essentiale exercitationis pro gymnasiis factae sunt. Etiam est secundum instrumentum exercitationis frequentissime adhibitum ad exercitationem domesticam. Plures homines birotas exercitatorias ad exercendum utuntur. Est instrumentum optimum ad morbos cordis superandos. 1. Cyclismus consuetus functionem cordis cyclistae augere, circulationem sanguinis accelerare, sufficientem oxygenii copiam ad cerebrum praebere, et cerebrum in statu activiore tenere potest. Cyclismus etiam pressionem sanguinis altam, obesitatem et arteriosclerosim impedire potest, et ossa firmare, interdum efficacius quam medicamenta.
Series birotarum exercitationis commercialium MND in birotas exercitationis verticales dividitur, quae vim (potentiam) in exercitatione accommodare possunt et effectum aptationis habere, ita homines eas birotas exercitationis appellant. Birota exercitationis est typicus instrumentum exercitationis aerobicae (contra instrumentum anaerobicum) quod ludos externos simulat, etiam instrumentum exercitationis cardio appellatum. Aptitudinem corporis augere potest. Scilicet, sunt etiam qui adipem consumunt, et consumptio diuturna adipum effectum habebit in pondere amittendo. Ex prospectu methodi aptationis resistentiae birotae exercitationis, birotae exercitationis hodie in foro includunt populares birotas exercitationis magnetice moderatas (etiam divisae in moderationem magneticam internam et moderationem magneticam externam secundum structuram volantis). Birota exercitationis autogenerans callida et amica ambienti.
Consuetudo birotae exercitatoriae recumbentis commercialis functionem cordis extendit. Alioquin vasa sanguinea tenuiora magis magisque fient, cor magis magisque deterioretur, et in senectute, eius difficultates experieris, et tum intelleges quam perfectus sit iter. Birotatio est exercitatio quae multum oxygenii requirit, et birotatio etiam pressionem sanguinis altam impedire potest, interdum efficacius quam medicamenta. Obesitatem quoque, arteriosclerosim impedit et ossa firmat. Birotatio te a necessitate medicamentorum ad valetudinem conservandam sine damno servare potest.
Cultura notae MND FITNESS vitam sanam, activam et communicativam commendat, et instrumentis exercitationis commerciali "tutis et salubribus" evolvendis dedicata est.
