Secundum nonnullos cultores corporis, haec est optima machina ad massam musculorum augendam. Simul, simulator propter salutem suam clarus est. Dum exercetur, athleta halteram ad quamlibet altitudinem levi manu rotatione figere poterit. Qui greges musculorum in his simulatoribus exerceri et augeri possunt? Instrumenta ad vires exercendas necessaria sunt ad musculorum levamen emendandum et eorum massam augendam. Possunt esse in bloccis, in ponderibus liberis, vel sub pondere suo.
Machinae ponderum liberarum optime in area marginali iuxta pluteos ad halteres, pondera et discos reponendos collocantur. Ad pondus requisitum constituendum, clientes aulae non longe pro onere ire debebunt.
Non procul a ponderibus liberis etiam machinae exercitationis sub suo pondere sunt. Athletae ponderibus (discis et halteribus) uti solent cum hyperextensiones vel abdominales exercitationes faciunt.