MND-HA34 Instrumentum exercitationis chalybeum crassum altae qualitatis, scamnum planum

Pressio in scamno plano. Ut dictum est, pectoralis maior ex pectorali superiore et inferiore constat. Cum in scamno plano exercetur, ambo capita aequaliter premitur, quod hoc exercitium optimum reddit ad evolutionem pectoralis generalem. Pressio in scamno plano est motus fluidior multo naturalis, comparatus actionibus tuis cotidianis.

Pressio pectoralis, sive pressio pectoralis, est exercitatio corporis superioris ad ponderibus elevandas, in qua exercitator pondus sursum premit dum in scamno iacet. Exercitatio pectoralem maiorem, deltoides anteriores, et tricipites, inter alios musculos stabilientes, adhibet. Halter plerumque ad pondus sustentandum adhibetur, sed par halterum etiam adhiberi potest.

Pressio pectoralis cum haltere una est ex tribus exercitationibus in ludo powerlifting, una cum deadlift et genuflexione, et sola exercitatio est in ludo powerlifting Paralympic. Etiam late adhibetur in exercitatione ponderum, culturismo corporis, et aliis generibus exercitationis ad musculos pectoris evolvendos. Robur pressionis pectoralis magni momenti est in ludis pugnae, quia arcte conexa est cum potentia ictus. Pressio pectoralis etiam athletas contactus adiuvare potest ut eorum efficaciam augeant, quia massam effectivam et hypertrophiam functionalem partis superioris corporis augere potest.