I. Hoc apparatus est maxime ad exercere in pectoralis major, deltoids, triceps brachii, et quoque assistit in exercendo biceps brachii. Haec perfecta apparatu pro developing pectore musculos et perfectos pectore musculus lineas omnes per eam.
II. Eius proprium est quod possit efficaciter amplio sensu pectore musculorum et augendae robore humerum artus, cubito articulis brachium et articulis. Sedens et pectore propellentibus disciplina potest ponere solidum fundamentum ad alia fortitudo apparatu disciplina in futurum, et est ipsum bonum genus vires apparatu.
Exercitium: Recumbens Press, diametrum torcular et humero torcular.