Stepper aedificatores saepe scalas ascendere potest, quae non solum munus systematis cardiovascularis augere possunt, sed etiam musculos femorum et vitulorum plene exercere.
Praeter calorem ardentis, cor rate et facultatem spirandi aerobicam augens, antliam simul exercere potest lumbos, coxas et crura, ita ut pinguem ardentem in pluribus corporis partibus efficiat et perfectam curvam inferiorem corporis in eodem instrumento efficiat. Cum ingredieris, loca exercere potes, quae non solent movere, ut coxas tuas, intus et extra femorum tuorum, et sic porro. Coniunge functiones machinae retortae et antliam lumborum, exerce plures partes et plus calories in eodem tempore exercitii consumendi.