MND-FS16 Instrumenta Corporis Cultus Instrumenta Roboris Transversa Funis

Series exercitationum MND FITNESS FS Pin Loaded Strength est instrumentum professionale ad usum gymnasii quod tubulum ovalem planum 50*100*3mm ut structuram adhibet, praecipue ad gymnasium summae qualitatis.

MND-FS16 Funis transversus, Funis transversus est perfectus exercitator totius corporis stans, et Funis transversus quasdam normas ad exercitationes rectas elaboravit. Consiliis infra scriptis utere ad iniurias efficaciter vitandas et musculos celerius augendos.

1. Contrapondus: Lamina contraponderis chalybis frigide laminata, cum pondere singulari accurato, delectu flexibili ponderis exercitationis.

2. Altitudo trochlearum: Altitudo trochlearum utrimque aptari potest, et trochleis diversarum altitudinium adhiberi potest ad angulum exercitationis aptandum et exercitationem diversorum musculorum gregum efficiendam.

3. Tubus Chalybis Q235 Crassatus: Structura principalis est tubus ovalis planus 50*100*3mm, quod apparatum plus pondera ferre facit.

4. Exercitatio: Ut te in positionem initialem pervenias, trochleas in loco alto (supra caput) pone, resistentiam adhibendam elige et trochleas in utraque manu tene.

Progredi ante lineam rectam imaginariam inter ambos trochleas dum bracchia ante te coniungis. Truncus tuus a lumbis leviter antrorsum flexus esse debet. Haec erit positio initialis tua.

Cubitis leviter flexis, ne tendini bicipitis musculi vim exerceant, brachia ad latus (utrinque recta) in arcu lato extende, donec pectoris tensionem sentias. Dum hanc partem motus perficis, inspira. Consilium: Memento, per totum motum, brachia et truncum immota manere debere; motus autem solum in articulatione humeri fieri debet.

Brachia tua ad positionem initialem reduce dum expiras. Fac ut eodem motu arcus pondera demittendi utaris.

Secundum in positione initiali tene et motum per numerum praescriptum repetitionum repete.