MND-FS02 Extensio cruris sedet exercitator quadriceps femoris exercere potest, et actio simplex, quae incipientibus gratior est. Attamen, cum extensio femoris utens lanista, methodum attendere necesse est. Actio exercitationis cruris sedendi super iuncturam patellam et femoris gravem pressionem ponet.
Cum extensio femoris utens lanistam, debes sub lanistae pedes tuos ponere, ansas ambabus manibus lanistae tene, corpus tuum aequatum serva, crura corrige, digitos erigite, apud lanistam erigite. robur pedum, et lente restitue.
Cum exercitatorius extensio femoris utatur, necesse est ut recta moderatio rotae lanistae auxiliaris curet, ut positionem suam cum exercitatione intensio et robore consentaneam faciat, ut evitet musculum laborem vel alia incommoda. Si positio instrumenti auxiliaris est preme, maiorem pressionem calcaneo faciet.
Quadriceps, qui simplex et popularis est incipientibus, exercere potest exercitator. Cum utens lanistam, methodum attendere debes. Actio sedendi cruris institutionem patellam et os gravem pressionis iuncturam faciet. Optimum est non nimis vi uti exercitator operandi, quod facile est uti articulos.