MND-FS02 Extensio cruris sedet exercitator quadriceps femoris exercere potest, et actio simplex, quae incipientibus gratior est.Attamen, cum extensio femoris utens lanista, methodum attendere necesse est.Actio exercitationis cruris sedendi super iuncturam patellam et femoris gravem pressuram ponet.
Cum extensio femoris utens lanistam, debes ponere pedes sub lanistae, ansas ab utraque parte lanistae tene ambabus manibus, corpus tuum aequatum serva, crura tua corrige, digitos erigis, manum lanistam erigite. robur pedum, et lente restitue.
Cum exercitatorius extensio femoris utatur, necesse est ut recta moderatio rotae lanistae auxiliaris curet, ut positionem suam cum intensione et robore disciplinae consistentem, ad vitandum musculus contentionem vel alia incommoda.Si positio instrumenti auxiliaris est preme, maiorem pressionem calcaneo faciet.
Quadriceps, qui simplex et popularis est incipientibus, exercere potest exercitator.Cum utens lanistam, methodum attendere debes.Actio sedendi cruris institutionem patellamque iuncturam faciet et pressionem gravem femur sustinebit.Optimum est non nimis vi uti exercitator operari, quod facile est uti articulos.